中风
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中风（Stroke）也叫脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。由于中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人(ren)类健康的三大疾病(bing)之一。预防中风的重要性(xing)已经引起国内外医(yi)学界的重视，医(yi)学家们(men)正从各个方面(mian)探(tan)索中风的预防措施(shi)。
因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、卒中。本病(bing)常留(liu)有后遗症，发病(bing)年龄也趋(qu)向年轻化，因此，是威胁人(ren)类生命和(he)生活质量的重大(da)疾(ji)患。
西医学的急性脑血管病（脑血管意外），如脑梗塞、脑出血、脑栓塞、蛛网膜下腔出血等属本病范畴。西医学将本病主要化分为出血性和缺血性两类，高血压、动脉硬化、脑血管畸形、脑动脉瘤常可导致出血性中风；风湿性心脏病、心房颤动、细菌性心内膜炎等常形成缺血性中风。另外高血糖、高血脂、血液流变学异常及情绪的异常波动与本病发生密切相关。头颅CT、核磁共振检查可确诊。
脑中风是严重危害人类健康和生命安全的常见的难治性疾病，祖国医学将其列为“风、痨、臌、膈”四大疑难病之首，存在着明显三高（发病率高、致残率高、死亡率高）现象。根据统计中国每年发生脑中风病人达200万。发病率高达120/10万。现幸存中风病人700万，其中450万病(bing)人不(bu)同程度丧失(shi)劳动力和生活不(bu)能自理。致残率(lv)高达(da)75%。中国每(mei)年(nian)中风(feng)病(bing)人死亡120万。已得过脑中风(feng)的患者，还易(yi)再复发，每(mei)复发一(yi)次(ci)(ci)，加重一(yi)次(ci)(ci)。所以(yi)，更需要采取有效措施(shi)预防复发。
脑中风给人类(lei)健康和生(sheng)命造成极大威胁，给患者(zhe)带来极大痛苦(ku)，家庭(ting)及社会负担(dan)沉重。因此，充分认识脑中风的严重性，提(ti)高(gao)脑中风的治疗与(yu)预防水平、降低(di)脑中风的发(fa)病率(lv)，致残率(lv)和死亡率(lv)是当务之急。
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脑卒中的(de)病因(yin)
动脉粥样硬化、高血压病动脉改变、风心病、心源性栓塞、动脉炎、血液病、代谢病、药物反应、肿瘤、结缔组织病等，可导致或伴发脑部血管狭窄、闭塞，这可使脑局部缺血或因血管的(de)破裂而出血引(yin)发脑中风。
流行病学调查
一些因素对脑卒中的发生密切相关，被认为是本病的致病因素，又称危险因素。它们分为两类：一类是无法干预的如年龄、基因、遗传等；另一类是可以干预的，如能对这些因素予以有效的干预，则脑血管病的发病率和死亡率就能显著降低。引起脑中风的危险因素有：年龄、遗传、高血压、低血压、心脏病、心律失常、眼底动脉硬化、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、肥胖、口服避孕药，饮食因素如高盐、多肉、高动物油饮食，饮浓咖啡浓茶(cha)、体(ti)力活动过(guo)量等，均被(bei)认(ren)为是脑卒中的危险因素。
中风的症状(zhuang)
中风以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍为主要特征。
临床表现有一定局限性神经症状，发生在一侧大脑半球者，有对侧三瘫，即对侧的偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲症状，或同时有失语。发生在脑干、小脑者则有同侧脑神经麻痹、对侧偏瘫或偏身感觉障碍，同侧肢体共济失调。严重病例有头痛、呕吐、意识障碍，甚至发生脑疝或死亡。
中风的分(fen)类
脑中风包括缺血性中风（短暂性脑缺血发作、动脉粥样硬化性血栓性脑梗塞、腔隙性脑梗塞、脑栓塞）、出血性中风（脑出血、蛛网膜下腔出血）、高血压脑病和血管性痴呆四大类。
中(zhong)(zhong)医治疗中(zhong)(zhong)风
饮食营养治疗
中国急(ji)性脑血管疾病(bing)(bing)的发(fa)(fa)病(bing)(bing)率、死亡率明显(xian)高于冠心病(bing)(bing)，其中脑出(chu)血发(fa)(fa)生比例较高；而西方(fang)国家(jia)则相(xiang)反(fan)，冠心病(bing)(bing)的发(fa)(fa)病(bing)(bing)率高。究其原因(yin)(yin)，除种族(zu)、遗传、环境等因(yin)(yin)素(su)(su)外，饮(yin)(yin)食结构和营养因(yin)(yin)素(su)(su)的不同，是(shi)很重要(yao)的原因(yin)(yin)。因(yin)(yin)此，纠正营养失调和进行饮(yin)(yin)食营养治(zhi)(zhi)疗是(shi)防治(zhi)(zhi)急(ji)性脑血管疾病(bing)(bing)的重要(yao)途径之一。
一、饮食营养影响
1.营养失调与脑年中；高血压病、动脉粥样硬化、糖尿病等是引起脑卒中的重要原因，因此与其有关的饮食营养因素与脑卒中也有密切关系。流行病学调查发现，脂肪摄入过多，占总热能40%的地区，脑缺血、脑梗死发病率高，而低脂肪、低蛋白质、高盐饮食地区，脑出血发病率高。实验研究证实血清胆固醇过高，易发生粥样硬化性血栓，而高血压同时有胆固醇过低，可使动脉壁变脆弱，红细胞脆性增加，易发生出血。营养失调，不仅仅是主要营养素数量之间的比例失调，一定程度上质量比数量的影响更重要。如脂肪中的多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸，前者能降低血胆固醇，但过多则促使脂质过氧化，破坏细胞膜，而后者能升高血胆固醇，故认为两者的比值以1：2为宜，现推荐的最佳比例为P：M：S=1：1：1。蛋白质中优质蛋白，即含硫氨基酸成分高的动物蛋白，如鱼类、家禽、瘦肉等和大豆蛋白低于总蛋白的50%以下，则易发生(sheng)高(gao)血(xue)压病、脑卒中。若饮食为(wei)高(gao)钠、低钙(gai)、低钾，也易发生(sheng)高(gao)血(xue)压和脑卒中。
2.影响脑卒中预后康复：因脑卒中病人存在不同程度的脑功能衰竭，病程中可伴发感染、消化道出血、肾功能障碍；脱水剂、激素等应用，可引起水与电解质紊乱；轻症患者进食减少，重者禁食，饮食营养摄入明显低于需要量。因此，脑卒中病人在原有营养失调的基础上，可能因摄入减少而加重，导致更为严重的营养不足。如果没有足够的热能、必需氨基酸、磷脂和维生素等，必(bi)然会影(ying)响脑(nao)卒中的预(yu)后(hou)和恢(hui)复。
二、饮食营养治疗
饮食营养治疗的目的是全身营养支持，保护脑功能，促进神经细胞的修复和功能的恢复。在饮食营养供给上要求个体化，即根据病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。在急性期饮(yin)(yin)食(shi)治疗是让病人能度过危急阶段，为恢复创(chuang)造条件。恢复期应提(ti)出合理饮(yin)(yin)食(shi)的建议，纠正(zheng)营(ying)养不(bu)足或营(ying)养失调(diao)，促进恢复和(he)防(fang)止复发(fa)。
1.重症病人的饮食治疗：重症或昏迷病人在起病的2～3d之内如有呕吐、消化道出血者应禁食，从静脉补充营养。3d后开始鼻饲，为适应消化道吸收功能，开始的几天内以米汤、蔗糖为主，每次～250ml，每天4～5次。在已经耐受的情况下，给予混合奶，以增加热能、蛋白质和脂肪，可用牛奶、米汤、蔗糖、鸡蛋、少量植物油。对昏迷时间较长，又有并发症者，应供给高热能、高脂肪的混合奶，保证每天能有蛋白质90～110g，脂肪100g，碳水化物300g，总热能10.46MJ(2500kcal)，总液体量2500ml，每次～400ml，每天6～7次。鼻饲速度宜慢些，防止返流到气管内。必要时可选用匀浆饮食或要素饮食。
2.一般病人饮食治疗：热能可按125.52～167.36kJ(30～40kcal)供给，体重超重者适当减少。蛋白质按L 5～2.0g/kg，其中动物蛋白质不低于20g/d，包括含脂肪少的而含蛋白质高的鱼类、家禽、瘦肉等，豆类每天不少于30g。脂肪不超过总热能的30%，胆固醇应低于300mg/d。应尽量少吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油脂，以及动物的内脏等。超重者脂肪应占总热能的20%以下，胆固醇限制在200mg以内。碳水化物以谷类为主，总热能不低于55%，要粗细搭配，多样化。限制食盐的摄入，每天在6g以内，如使用脱水剂，或是利尿剂可适当增加。为了保证能获得足够的维生素，每天应供给新鲜蔬菜400g以上。进餐制(zhi)度应定时定量(liang)，少量(liang)多餐，每天4餐，晚(wan)餐应清淡易消化。
中风的康复与预防视频教程
西医治疗中风
脑(nao)血管病治(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)原则为挽救生(sheng)命、降低残率、预防复(fu)发、提高生(sheng)活(huo)质量。一般(ban)治(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)措施(shi)(shi)包括(kuo)：维(wei)持(chi)生(sheng)命功能、防治(zhi)(zhi)(zhi)并(bing)发症。治(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)和管理措施(shi)(shi)包括(kuo)：脑(nao)卒中单(dan)元、溶栓治(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)、抗血小(xiao)板聚集治(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)、细胞保护(hu)治(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)、血管内治(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)、外科(ke)手(shou)术治(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)和康复(fu)治(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)。脑(nao)卒中的种(zhong)类过于繁(fan)多(duo)，这(zhei)里不做一一介绍(shao)其(qi)具体治(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)，请阅读相(xiang)关链(lian)接。
中风(feng)并发症(zheng)
脑出血或大面积的脑梗塞后，常会并发身体其他脏器的疾病，常见的有急性消化道出血、脑心综合征、肺部感染和急性肺水肿、褥疮、中枢性呼吸困难、中枢性啊逆、脑卒中后抑郁等，分述如下：
(1)；肺部感染：脑部病报可能导致肺和呼吸道血管功能紊乱，肺水肿淤血；较长时间不翻身，会导致肺部分泌物坠积；以及呕吐物误吸入气管等，都会促使肺炎发生。应加强护理，如每3-4小时轻轻变动病人的体位并轻拍背部，使肺(fei)部分泌物不至于(yu)长期积贮，并使它容(rong)易排出。喂食时(shi)要(yao)特别小心，尽可能防止肺(fei)炎发生。
(2)褥疮：由于瘫痪肢体活动受限，骨头隆起部位容易受压，局部皮肤血液循环与营养障碍，故容易发生褥疮，好发部位在腰背部、能尾部、股骨大转子、外踝、足跟处。为避免褥疮发生，可帮助病人每2小时更换1次体位；在易发褥疮的部位放置气圈、海绵垫等。以保持皮肤干燥；还可进行局部按摩，以改善血液循环。
(3)急性消化道出血：大部分发生于发病后1周以内，半数以上出血来自胃部，其次为食管，表现为呕血或黑便。
(4)脑心综合征：发病后1周内检查心电图，可发现心脏有缺血性改变、心律失常，甚至会发生心肌梗塞。
(5)中枢性呼吸困难：多见于昏迷病人。呼吸呈快、浅、弱及不规则，或呈叹气样呼吸、呼吸暂停，是由于脑干呼吸中枢受到影响(xiang)，说明(ming)病情(qing)严重。
(6)中枢性呢逆：见(jian)于中风的(de)急、慢性期。重者呈顽固性发作，也是病情严(yan)重的(de)征象(xiang)。
(7)膀胱及直肠功能障碍 轻型脑出血病人常因不习惯卧位排便，而出现一时性“体位性尿潴留”及大便干结。严重病人，当病变波及半球运动中枢时，常出现尿频及膀胱内压增高。如第三脑室受到刺激，往往会出现直肠活动性增强，导致高度排便亢进，患者便意频繁，但每次排便量较少。如灰结节受损，可出现不自主排便。若全脑受损，深度昏迷的(de)病人，常出(chu)现二便失禁(jin)或(huo)尿潴留(liu)。
(8)肾功能衰竭及电解质紊乱 脑出血病人因昏迷或失语，不能反应主观感觉，加之症状复杂，治疗矛盾较多；也常因频繁呕吐、发烧、出汗、脱水剂的应用和补液不足而造成失水、电解质紊乱及肾功能衰竭。有时因缺氧、饥饿、呼吸异常等导致酸中毒，或偶然发生碱中毒。但上述病症在昏迷或合并感染的情况下，常易被掩盖而被忽视，使病情日趋加重，故应注意观察。当发现呼吸加深加快，心动过速，意识障碍加重，血压下降，尿量减少或无尿，肢体及面部水肿或脱水等现象时，要仔细寻找病因，及时作二氧化碳结合力、非蛋白氮、血气分析及电解质(zhi)定量(liang)测(ce)定等检查，发现异(yi)常时，及时处理(li)。
(9)中枢性体温调节障碍 当脑出血波及到丘脑下部及前部时，散热机制被破坏，可引起持续性高热，体温常达40℃以上，并可伴有无汗、肢冷、心动过速、呼吸增快等症状。但白细胞一般多不增高，复方氨基比林、阿斯匹林也不能使之下降，有时用巴比妥加冰(bing)枕降温有效，如不(bu)及时处理，数小时可死亡(wang)。
预防
1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。
防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立(li)健康的饮食习惯，多吃新(xin)鲜蔬(shu)菜和水果，少吃脂肪高(gao)的食物(wu)(wu)如肥肉和动物(wu)(wu)内脏等；适量运(yun)动增(zeng)加(jia)热量消耗；服用降血(xue)脂药物(wu)(wu)。
2、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆(zhao)，发现后要(yao)尽早采取措施加以控制。
3、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人(ren)有(you)短暂性脑缺血发(fa)作先(xian)兆时，应(ying)让其(qi)安(an)静休(xiu)息(xi)，并积(ji)极治疗，防止(zhi)其(qi)发(fa)展为脑血栓形成(cheng)。
4、注意(yi)气象因素(su)的影响：季(ji)节与气候变化(hua)会使高血(xue)压病人情绪不稳，血(xue)压波动(dong)，诱(you)发(fa)中(zhong)风(feng)，在(zai)这种时候更(geng)要(yao)防(fang)备中(zhong)风(feng)的发(fa)生。
5、多吃果蔬 不易得中风。蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险？首先，是因为其中含有大量维生素C。据研究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，维生素C还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。而自由基增多，就会增加患心脏病和脑中风的风险。其次，蔬菜水果中富含膳食纤维，它可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。美国一项研究表明，每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维，血液中的胆固醇含量可下降3%—5%。基于这一认识，发达国家国民迅速调整膳食结构，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年来，在欧美等国，心脑血管病死亡率已呈下降趋势。第三，新鲜的蔬菜和水果中富含钾、镁、叶酸等营养物质。钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用。镁元素也具有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。而叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和中风的危险。此外，许多果蔬中含有寡糖，有减低血流凝集的作(zuo)用，也可以防止中(zhong)风。
危(wei)险因素(su)
中风的危险因素有：
1、 高血压病，无论是出血性中风还是缺血性中风，高血压是最主要的独立危险因素。通过降压药、低盐饮食等将血压逐(zhu)渐降至140/90mmHg以下。
2、 糖尿病，通过控制饮食、降糖药，将血糖降至(zhi)3.9-6.1mmol/L正(zheng)常范围。
3、 心脏疾病，如风湿性心脏病、冠心病。尤其防止心房颤动引起栓子脱落造成脑栓塞。
4、 血脂代谢紊乱，极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗动脉硬化脂蛋白。
5、短暂(zan)性脑缺血发(fa)作(zuo)（TIA），TIA本身(shen)是缺血性中风(feng)分类的(de)一个类型，也可以是脑梗塞的(de)先(xian)兆或(huo)前区症状(zhuang)，应(ying)及时治(zhi)疗。
6、吸烟与酗酒；
7、血液流变学紊乱，特别是全血黏度增加时脑血流量下降，其中红细胞比积增高和纤维蛋白原水(shui)平增高是缺血(xue)性中风(feng)的主要危险因素；
8、肥胖，肥胖与超重均为(wei)缺(que)血性(xing)(xing)中(zhong)风(feng)(feng)的(de)危险因素，与出血性(xing)(xing)中(zhong)风(feng)(feng)无关。
9、 年龄(ling)和性(xing)别，年龄(ling)是动脉粥样(yang)硬化的重要危(wei)险因素，粥样(yang)硬化程(cheng)度随年龄(ling)增(zeng)(zeng)高而增(zeng)(zeng)加(jia)。50岁以(yi)上随着年龄(ling)增(zeng)(zeng)加(jia)中(zhong)(zhong)风(feng)发(fa)病(bing)(bing)率(lv)亦有增(zeng)(zeng)加(jia)，但笔者(zhe)发(fa)现青中(zhong)(zhong)年中(zhong)(zhong)风(feng)发(fa)病(bing)(bing)者(zhe)亦有增(zeng)(zeng)加(jia)，不可忽视(shi)。一般(ban)来说(shuo)女性(xing)中(zhong)(zhong)风(feng)发(fa)病(bing)(bing)率(lv)低(di)于男性(xing)。
脑(nao)卒中与高(gao)血压(ya)的关系(xi)
脑卒中是高血压的重要合并症之一，超过60%的脑卒中患者有高血压病史。研究发现，脑卒中的年复发率高达3-5%，且与动脉血压水平呈密切的正向相关关系。另一方面，积极的降压治疗可明显减低脑卒中复发的危险性。循证医学证据表明，经降压治疗将脑卒中患者的血压控制到满意水平后，发生脑卒中的危险性有可能降低至与无脑卒中病史患者同等水平。为此，新指南中对该人群的降压治疗同样提出了更高的要求，主张将既往有脑血管病史(shi)患(huan)者的血压降低至140/90 mmHg以(yi)下甚至更低。
然而，由于其特殊的病理生理机制与临床特点，脑卒中急性期的降压治疗应更为谨慎。急性脑卒中时，尤其是发病一周以内，血浆皮质醇和儿茶酚胺水平明显升高，患者出现颅内压增高、脑缺氧、疼痛及精神紧张等，并由此引起反射性血压升高。此时机体本身会对这一系列的变化作出生理反应与调整。如果在这一阶段过多的降低血压，有可能加重脑组织缺血、缺氧，不利于病情恢复甚至引起更为严重的后果。因此，除非血压严重升高（超过180/105mmHg），应暂时停用降压药物。一般认为，急性脑梗死发病一周以内(nei)时，血压维持在160-180/90-105mmHg之(zhi)间最为适宜。如(ru)血压严重升高，应选用(yong)一些作用(yong)较(jiao)弱的(de)降压药物(wu)，使血压平(ping)稳缓慢的(de)降低(di)。
与缺血性脑卒中相比，出血性脑卒中的降压治疗更为复杂：血压过高会导致再次出血或活动性出血，血压过低又会加重脑缺血。对这类患者，现认为将血压维持在脑出血前水平或略高更为稳妥。血压过高时，可在降低颅内压的前提下慎重(zhong)选用一(yi)些作用较(jiao)为平和的降压(ya)药物(wu)，使血(xue)(xue)压(ya)平稳(wen)缓慢(man)的降低(di)。一(yi)般2小(xiao)时内(nei)血(xue)(xue)压(ya)降低(di)不多于25%。血(xue)(xue)压(ya)降低(di)过快、过多均(jun)可能会对病情造成不利影响(xiang)。急(ji)性脑(nao)出(chu)血(xue)(xue)时血(xue)(xue)压(ya)维(wei)持在150-160/90-100mmHg为宜。
无(wu)论脑出血还是脑梗(geng)死(si)，一旦病(bing)情恢复稳定，均应逐(zhu)步恢复降压治疗，并将血压控制在140/90mmHg以下。
中风的早期讯号
中风早期征兆(zhao)有以下几(ji)点(dian)：
①同侧局部或肢体出现麻木、软弱无力、嘴角歪斜、流口水，这是因为暂短的颈内动脉供血不全的结(jie)果，也是中(zhong)风的第(di)一信(xin)号(hao)(hao)，有(you)了这个信(xin)号(hao)(hao)、约有(you)1风。
②突然出现说话困难，或听不懂别人说话，偏盲，单眼黑朦，提示大脑中动脉供血不全，影响了皮层的语言和视觉中枢。
③突然感到眩晕、足底发轻、站立不稳，睁眼时觉得周围物体摇晃、旋转、四周物体有跳动感，或突然两腿发软，猝然跌倒，但倒后症状又减轻等变化，说明椎－基底动脉供血不足。
④短暂的意识不清或嗜睡。
⑤突然出现难以忍受的头痛，尤其是局限性的剧痛，伴有恶心或呕吐，多是脑动脉内压突然升高、脑出血的前驱征兆。
总之，上述这些症状，不管持续的久暂，都是脑中风的(de)早期讯号，不可忽视。当出现症状时，应尽量安静下来，卧床(chuang)休息，寻求解决办法，在医生指导下坚持治疗(liao)，可能避(bi)免中风的(de)发(fa)生。
夏季老年人应防“热中风(feng)”
眼下正是盛夏高温季节，医生提醒，患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应摒弃“中风在寒冷季节才会高发”的观点，当气温上升到32℃以上时，脑中风的(de)发生率(lv)将大幅(fu)上升，夏(xia)季高温应谨防热中风
夏季人体出汗较多，而老年人体内水分较少，夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠，对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说，这会使输向大脑的血液受阻，增加中风的发生几率。
医生提醒，预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的(de)病症(zheng)，合(he)理安(an)排夏日生(sheng)(sheng)活(huo)，注意劳(lao)逸(yi)结合(he)，多(duo)吃能软化血管(guan)和降血脂的(de)食物，并在医生(sheng)(sheng)指(zhi)导(dao)下使用降压药、降脂药。
夏季老年人还应避免过度贪凉。老年人的血管大多硬化，忽冷忽热的气温易使其发生意外。因此，使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜。同时，及时补水，防止血液黏稠出现血栓，引发中风、心绞痛等病症。对于有过中风史的老年人来说，一旦出现头昏、头痛、半身麻木、频频打哈欠(qian)等症状，应及时(shi)到(dao)医院就诊。
中风病人的(de)护理
如果老年人得了"中风",生活不能够自理.作为老人的子女有责任和义务照顾好病重的老人.那么，作为子女该从何做起呢？首先要劝说老人树立信心，锻炼四肢，以免肌肉和神经发生萎缩。经常按摩各个关节和肌肉，是防止关节僵硬和肌肉萎缩的好方法。等到肢体可以主动活动时，就应鼓励老人经常坐在床上或椅子上，用脚蹬床档或踩地面，或手里转动核桃（症状轻者可用健身球）。再进一(yi)步，则(ze)可(ke)搀着老人练习(xi)站立(li)和(he)行走了。
有些子女怕“中风”的(de)(de)老人(ren)摔(shuai)倒发生(sheng)不(bu)幸，于是不(bu)让老人(ren)进行(xing)活动(dong)，这样并(bing)不(bu)妥。其实，愈是早期开始(shi)活动(dong)，肢体功能(neng)(neng)的(de)(de)恢复就(jiu)愈快愈好，死(si)亡(wang)率也就(jiu)愈低。据(ju)统计，卧床不(bu)起的(de)(de)“中风”老人(ren)在5年内的(de)(de)死(si)亡(wang)率为54.7％，而能(neng)(neng)活动(dong)的(de)(de)“中风”老人(ren)仅12.1％死(si)亡(wang)。
为了防止畸形，瘫痪老人的肢体应当用绷带、沙袋或枕头固定在“功能位”。肘部应成90°，腕部要放在旋前位。老人易发生足下垂，千万别拿被子直接压在脚背上，最好用支架把被子托起来，脚下再垫个枕头，使踝关节成90°。
预防褥疮非常重要。老人瘫痪后，翻身不便，往往由于骨头突出部位和床褥相压而使皮肤发生坏死性溃疡，因而要勤翻身。一般应每两小时翻一次身，翻身后用酒精或滑石粉轻轻按摩骨头凸出部位，以利于血液流通；用气垫或泡沫塑料垫在骨凸部位，可减轻压力。另外，还要经常为老人擦洗皮肤，在皱摺处、会阴区和臀部扑些痱子粉，以保持清洁、干燥。一旦出现褥疮，可用大灯泡烤干患部，涂抹紫药水，或撒中药生肌散，并压迫疮面。
老人长期卧床，食欲不好，应吃些蛋羹、豆浆、牛奶、藕粉、米粥、水饺、鸡汤、细面条等易嚼、易消化而富有营养的食物。喂饭要有耐心，咽下一口再喂一口，切不可过急，以免发生吸入性肺炎。
如果瘫痪老人不习惯于卧位排尿，出现排尿困难，可用手轻轻按摩下腹，或用热水袋敷下腹(fu)，会(hui)收到一定效果。
卧床的老人由于肠蠕动减(jian)慢，常(chang)有(you)便(bian)秘(mi)，而便(bian)秘(mi)又往往是“中(zhong)风”复发的原(yuan)因，故不可等闲视之。如3天不解大(da)便(bian)，就应在(zai)医生的指导下选用药物治疗(liao)。
对(dui)右侧(ce)半身不遂，出(chu)现听障(zhang)碍的老(lao)人，要劝其慢(man)慢(man)讲(jiang)话，多听收(shou)音机，多让儿孙(sun)和他（她）交谈，以(yi)重建语言功能。当(dang)然，这(zhei)个过程较(jiao)慢(man)，需要极(ji)大的耐心。
“中风”老人在恢复期死亡的原因约60％是肺炎。所以，注意室内通风，适时增减衣服、做好保暖，防止发生感冒。
照顾"中风(feng)(feng)"的(de)老人(ren)就像照顾自己的(de)孩子一样细心呵护(hu).如果“中风(feng)(feng)”的(de)老人(ren)能得到细心照料，多数(shu)(shu)人(ren)可在一年内(nei)恢(hui)复，其中半数(shu)(shu)人(ren)可以达到生活自理。
患者(zhe)在日常生活该怎样锻(duan)炼
日常生活训练：经日常生活的训练，使患者尽快能独立生活。训练应由简到繁，由室内到室外，由院内到院外，逐步扩大；1、垫操：让患者在垫子上学习如何来去移动，侧卧和坐起，渐延及起床、上下床等；2、拐杖平衡练习：学习和应用拐杖技巧，上下轮椅；3、自(zi)我护理(li)训(xun)练：个(ge)人卫生、刷牙、洗脸(lian)、洗澡(zao)等；个(ge)人体(ti)表(biao)修饰、梳头(tou)、修面；上厕所或便(bian)器，大小便(bian)自(zi)我处(chu)理(li)；就餐(can)，穿(chuan)、脱衣服；带手表(biao)、开灯(deng)、打电话(hua)、戴眼镜等；4、旅行活动：上下汽(qi)车(che)及其它交通(tong)工具。
被动运动
做(zuo)被(bei)动(dong)运(yun)动(dong)的原则(ze)是：
先从简单的动作开始，从肢体的近端坐至远端，逐级训练，最终达到患侧肢体的功能恢复。家属在做被动运动时应缓慢而柔和，有规律性，避免用力牵扯或大幅度动作。逐步增加被动活动的幅度和范围，每日至少进行2次以上，每次每个动作应重复10次左右，并要持之以恒。在做被动运动时，病人的健侧上下肢最好也要做相同的动作，这样可以通过健侧神经冲动的(de)扩散(san)刺(ci)激患侧的(de)肌(ji)肉兴奋性冲(chong)动的(de)产生，有利于患肢的(de)功(gong)能(neng)恢(hui)复。
被动运动常用的方法是：
上肢被动运动先从肩部开始，家属及陪床人员一手扶住病人肩部，另一手托住病人肘部，将上臂做外展、内收及向上、向下运动。动作要轻柔，防止因肩关节周围肌肉松弛造成关节损伤或脱位。做前臂被动运动时，家属一手托住病人手腕，掌心向上，另一只手托住肘关节，将前臂做屈、伸及内旋运动。手的被动运动方法是家属一手握住病人手腕，另一只手握住病人手指，做腕关节屈、伸(shen)及各手指的屈伸(shen)运动。
下肢的被动运动亦先从近端开始，即髋关节的被动运动，将患肢膝关节屈曲，然后家属一手扶住患侧膝关节，一手扶住髋部，做左右转动动作。小腿运动的(de)方法是家(jia)属一(yi)手扶住(zhu)踝(huai)部(bu)(bu)，一(yi)手握住(zhu)膝部(bu)(bu)，做(zuo)(zuo)(zuo)膝关(guan)节的(de)伸(shen)屈运动。足部(bu)(bu)活动时(shi)一(yi)手握住(zhu)踝(huai)部(bu)(bu)，另一(yi)只(zhi)手捏(nie)住(zhu)脚趾，使(shi)足做(zuo)(zuo)(zuo)背曲及向左右旋转运动。值得提出的(de)是在给(ji)病人做(zuo)(zuo)(zuo)被动运动的(de)同时(shi)应(ying)结合(he)按摩。有助(zhu)于肢体的(de)功(gong)能恢(hui)复。
护理中风昏(hun)迷病(bing)人
眼的护理：中风昏迷者的眼睛经常闭合不拢，瞬眼反射消失，失去对眼球的生理保护作用。这样一则容易使异物落入而损伤角膜；二则容易在改变体位时因枕头或被子碰伤角膜，而导致角膜炎、角膜溃疡和结膜炎；三则可发生角膜干燥。因此要特别注意眼睛的护理。对眼睑闭合不全者，每日可用 1% 硼酸或生理盐水洗眼1次，然后用0.25%或0.5%金霉素眼药水滴眼，并涂上金霉素眼药膏或硼酸软膏，再用纱布遮盖或带眼罩保护角膜；对眼睑闭合较好者，每日滴0.25%氯霉素眼药水或0.5%金霉素眼药水3～4次(ci)。
口腔护理：如有假牙，应取出假牙；常清除口腔分泌物，分泌物较深应用吸引器吸出；保持呼吸道畅通；每日用浸泡过生理盐水的棉球或棉签做口腔护理，如有溃疡可涂以甲紫等。
皮(pi)肤护(hu)理：可按预防褥疮的方法护(hu)理。
此外，应让病人取侧卧位，不要仰卧，这样可以避免分泌物、呕吐物误入气管而引起窒息。脑出血及(ji)蛛网膜下腔(qiang)出血的病人应绝(jue)对卧(wo)床 1个月。
中医
中风，①病名。出《灵枢.邪气脏府病形》。又名卒中，卒暴昏仆，不省人事，或突然口眼斜，半身不遂，言语蹇涩的病证。中风病因，历代医书论述不同。北宋前大多宗《灵枢》、《素问》作外风论治。金元时期刘河间谓中风非外中于风，乃因将息失宜，心火暴甚，肾水虚衰，不能制之；李东垣以中风非外来风邪，乃本气自病；朱丹溪谓中风大率主血虚有痰。王安道则谓刘、李、朱三说是以类中风之病视为中风立论，不知因于风者，为真中风；因于火、因于气、因于湿者，为类中风而非中风。中风辨证，分中络、中经、中腑与中脏。《金匮要略.中风历节病脉证并治》：“邪在于络，肌肤不仁；邪在于脏，即重不胜；邪入于腑，即不识人；邪在于脏，舌即难言，口吐涎。”猝然昏仆，不省人事者，又闭证和脱证之分。本病可见于脑血管意外及中毒性脑病等。参见真中风、类中风等条。
②指太阳中风，为外感风邪的病证。为太阳表证之一。《伤寒论.辨太阳病脉证并治》：“太阳病，发热，汗出，恶风，脉缓者，名曰中风。”
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