月经失调
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月经失调（menstrual disorder），也称月经不调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失(shi)调。
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临床(chuang)表现(xian)
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是(shi)有缺陷，即月经病。
2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血(xue)也往往被误认(ren)为(wei)是月经不调。
临(lin)床(chuang)上(shang)诊断(duan)神经(jing)内分泌功(gong)能失调性(xing)的月(yue)经(jing)病，必须要排(pai)除(chu)上(shang)述(shu)的各种器质性(xing)原因。
症状
表现为月经(jing)周(zhou)期或出血量的紊乱有以下几种(zhong)情况(kuang)：
- 不规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等；月经过少，经量及经期均少；月经频发即月经间隔少于25天；月经周期延长即月经间隔长于35天；不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性 疾病引起。
- 功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
- 绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。
- 闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。
月经(jing)异常表(biao)现或并发(fa)其他症状有(you)以下几(ji)种情(qing)况：
- 痛经：月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。
- 经前期综合征：少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法。
- 多囊卵巢综合征：原因不明。表现为月经稀发或闭经、不孕。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗。
- 绝经综合征：指部分妇女在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。如性功能减退、阵发性出血。
常见(jian)的情况
1、月经量过多者，可用长效避孕药，因为避孕药中(zhong)含有一定的激素(su)可以使月经(jing)量减(jian)少(shao)。
2、月经过多的妇女，如果想要选择节育器避孕的话，应在放置避孕环时，应选择含孕酮等药物的活性(xing)宫内节(jie)育(yu)器以减少出血。
3、月经过少或经常闭经者不应选用避孕药来闭经，否则会导致长期闭经，可放置宫内节育器。无论是哪一种月经异常，都可采用阴茎套或阴道隔膜。
4、月(yue)经周期不规律(lv)，用(yong)短效口(kou)服(fu)避孕药可使月(yue)经周期规律(lv)。
衡量月(yue)经是否(fou)正常(chang)的4个指标
1.周(zhou)期：每个(ge)女人的周(zhou)期都不(bu)尽相同(tong)，从21天到35天不(bu)等都算正常(chang)，关键(jian)是是否准时。定期的性生(sheng)活(如：每周(zhou)一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月(yue)经(jing)的规律有很(hen)大的帮助。
2.血量：女性(xing)在月经期间(jian)失(shi)去的血(xue)量应该在85克内，持续3-7天。出血(xue)量最(zui)多(duo)的时候(hou)集中(zhong)在前3天内(占总(zong)失(shi)血(xue)量的90%)。
3.血块：月经期排出(chu)(chu)的血块是什么?医生的解释是：如果(guo)经血被(bei)阻(zu)塞在(zai)同一(yi)个区域而没有(you)及时(shi)排出(chu)(chu)，囤积(ji)5-10分钟就会形成血块。血块通常在(zai)早晨刚起床或者久坐之后(hou)。
4.月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月(yue)经周期变长。
不同年(nian)龄(ling)女人的月经(jing)周期变化(hua)情(qing)况
20岁(sui)、30岁(sui)、40岁(sui)女人的(de)月经周(zhou)期变化情况如下：
20岁：青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。
30岁：这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。和20岁时的痛经问题相比，30岁的女人更容易被pms(经前综合征)困扰。每次月(yue)经之前都(dou)要度过(guo)(guo)几(ji)天难过(guo)(guo)的日子(zi)。30岁的女人出(chu)现痛经和月(yue)经量过(guo)(guo)多可能是子(zi)宫(gong)内膜炎(yan)或子(zi)宫(gong)肌(ji)瘤的症(zheng)状。
40岁：月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。另外，月经量可能会增多。40岁时出现的不规则出血可能是子宫息肉的症状(zhuang)。虽(sui)然卵巢(chao)与从前相比不再那么规律排(pai)卵，而(er)且排(pai)卵频率也(ye)降低了，但也(ye)不能忽视避(bi)孕的问题。40岁女(nv)人意外(wai)怀孕的比率和青少年意外(wai)怀孕的机会(hui)一(yi)样高
检查
为准确(que)判(pan)断原因，医师可根据患者的(de)情(qing)况，选择(ze)适当的(de)检查。常用的(de)检查方法有以下几种：
(1)详细询问病史，查找可(ke)能(neng)的原因，患者要力(li)求准确地(di)提供资料。
(2)全面体格检查以(yi)了解有无严重(zhong)的全身性疾病。
(4)辅助检查：
①月经不调检查有B超检查：反映子宫、卵巢及盆腔情况。
②细胞学检查：检查卵巢功能(neng)及排(pai)除恶性病变(bian)。
③活组织检查：确(que)定病(bing)变(bian)的性质(zhi)，多(duo)用于肿瘤的诊断。
④月经不调检查有内分泌测定：目前可以测定垂体促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫(gong)颈粘液、基础体温及子宫(gong)内膜活检等。
⑤月经不调检查有X线检查、子宫碘油造影可(ke)了解子宫内腔情况(kuang)，
有无粘膜下肌瘤或息肉。
蝶鞍正侧位断层可了解(jie)有(you)无垂体(ti)肿瘤。
⑦酌情作肝、
肾功(gong)能及血液系统的检查(cha)。
必要时作染色体检查。
治疗
1.西医治疗(liao)：一(yi)般而言，中(zhong)医药(yao)效果更(geng)好(hao)。
2．中(zhong)(zhong)医药治(zhi)疗(liao) ：中(zhong)(zhong)医药治(zhi)疗(liao)月经(jing)不(bu)调效果不(bu)错，但中(zhong)(zhong)医讲究辨证(zheng)施治(zhi)，所(suo)以(yi)患者应(ying)该找正宗的中(zhong)(zhong)医师，不(bu)应(ying)该一味听信所(suo)谓(wei)偏方。
常用到的调理月经的中成药：
（1）.当归丸 养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。
（2）.七制香附丸 开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。
（4）.加味逍遥丸 舒肝清热、健胃养血。用于(yu)两(liang)肋胀痛(tong)，倦怠食少，月经提前(qian)。注(zhu)意(yi)，忌食生冷油腻，切忌气恼劳(lao)碌。
（5）.乌鸡白凤丸 补气养血，调经止带。用于气(qi)血两虚，月经不调，腰腿(tui)酸软(ruan)，白带量多。
3．外治法：
(1)宫颈敷药法
①蒲公英、地丁、蚤休、黄柏各15克，黄连、黄芩、生甘草各l0克，冰片0．4克，儿茶1克(ke)。研(yan)成细末，敷(fu)于宫(gong)颈患处，隔日(ri)1次。
②双料喉风散：先擦(ca)去宫(gong)颈表(biao)面分泌(mi)物，再将(jiang)药粉喷(pen)涂于患处(chu)，每周(zhou)2次，10次为一疗(liao)程。
③养阴生肌散：清洁宫颈，将(jiang)药粉(fen)喷(pen)涂于患处，每(mei)周2次(ci)，10次(ci)为(wei)一(yi)疗程。
(2)阴道灌洗法：野菊花、苍术、苦参、艾叶、蛇床子各15克，百部、黄(huang)柏各10克。浓(nong)煎20ml，进行阴道灌洗，每日1次(ci)，10次(ci)为一疗程。
(3)妇炎康贴外敷：取妇炎康贴贴于肚脐神阙穴，2-3天贴服一(yi)次，60天一(yi)疗程，。
中医对月经不调的(de)认识
中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)后期、月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)过多或月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)过少。但(dan)临床上往(wang)往(wang)不是单纯一种症(zheng)状出现，如月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)过多常与月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)先期并见，月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)过少常与月(yue)(yue)经(jing)(jing)(jing)后期并见。
月经先期或／和月经过多常由血热，热扰冲任，或气虚不能统摄血液，或肾虚冲任不固所致。属于血热者，又应区分实热、虚热。常见证型有：①阳盛血热型月经不调。证见月经先期，月经量多，色鲜红或紫红，伴有面赤，烦躁易怒，口渴，舌红，苔黄，脉滑数。治宜清热凉血，方用清经散、丹栀逍遥散等。②阴虚血热型月经不调。证见月经先期，月经量不多，甚至减少，色鲜红质稠，伴有面潮红，手足心热，盗汗，心烦失眠，口干，舌红少苔或无苔，脉细数。治宜滋阴清热凉血，方用两地汤、清化饮等。③气虚不摄型月经不调。证见月经先期，月经量多色淡，质清稀，伴有心悸气短，神疲乏力，面色苍白，食欲不振，舌淡苔薄，脉细弱无力。治宜补气摄血，方用归脾汤、补中益气汤等。④肾虚不固型月经不(bu)调。证见月经先期，月经量或(huo)多(duo)或(huo)少，色暗(an)淡(dan)，质稀(xi)薄，伴有腰脊酸痛，腿脚无力，舌淡(dan)，脉(mai)细弱。治宜补(bu)(bu)肾固冲(chong)，方用龟鹿补(bu)(bu)冲(chong)汤(tang)等。
月经后期或／和月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。常见证型有：① 血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。治宜补血益气，方用人参营养汤、归芍异功散等。②肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血，方用左归丸等。③血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经，方用温经汤、大营煎等。④气郁型月经不调。证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血，方用柴胡疏肝散，加味乌药汤等。
怎(zen)样进(jin)行食疗月(yue)经不调？
月经(jing)不(bu)调(diao)的食(shi)疗－月经(jing)不(bu)调(diao)患者要(yao)注意饮食(shi)
1、大(da)枣20枚(mei)，益母(mu)草10克，红糖10克，加(jia)水炖饮(yin)汤，每日(ri)早晚各(ge)1次。适宜于经(jing)(jing)期(qi)受寒所致月(yue)(yue)经(jing)(jing)后延(yan)，月(yue)(yue)经(jing)(jing)过少等(deng)症(zheng)
2、鸡蛋(dan)(dan)2个，益母草30克，将(jiang)鸡蛋(dan)(dan)洗(xi)净，同益母草加水(shui)共炖，蛋(dan)(dan)熟后去(qu)壳再煮20分钟，吃蛋(dan)(dan)饮汤。适宜于瘀血阻滞所致(zhi)的(de)月经过少(shao)，月经后延症
3、红高粱花(hua)、红(hong)糖各适量，水煎(jian)，分2次饮服。适宜于(yu)月经提前、经量多而鲜(xian)红(hong)者
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮(zhu)，熟后加盐，饮汤食(shi)肉。适宜于月(yue)经后延、量少(shao)、腹冷痛等症(zheng)。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山(shan)楂去渣，冲入(ru)红糖、趁热饮。适用于月经延后
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调
8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮(zhu)熟，蘸盐吃，每日1次(ci)，每月-5次(ci)。适宜于虚(xu)寒月经不调。
9、鲤鱼500克，黄(huang)酒(jiu)260克，取鱼肉与黄(huang)酒(jiu)同煮(zhu)吃，鱼骨焙(bei)干研末(mo)，早晨用(yong)黄(huang)酒(jiu)冲服。适用(yong)于经多不净者。
10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长(zhang)不净者
以下(xia)给(ji)你(ni)介(jie)绍几则成(cheng)功治愈(yu)"闭经"的食疗秘(mi)方(fang)：
1）取干茄子片250克，炒(chao)黄磨成粉(fen)，黄酒(jiu)送服(fu)，一日二次，一次15克，服(fu)完可(ke)愈。
2）用益母(mu)草90克(ke)，红(hong)糖(tang)50克(ke)，橙子(zi)30克(ke)，水煎服(fu)。每天一(yi)次(ci)，连服(fu)数次(ci)。
3）取薏苡仁根30克。将(jiang)药洗净，切(qie)段(duan)，水煎，早(zao)、晚空(kong)腹饮用，连(lian)服十(shi)余(yu)剂有(you)效。
4）用鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。
妇女要调经究(jiu)竟应(ying)怎样补才好呢？其实(shi)，应(ying)视体质的(de)(de)不同来选(xuan)择不同的(de)(de)药膳食(shi)用，几种常见的(de)(de)月经不调的(de)(de)食(shi)疗方如下：
1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血(xue)止(zhi)血(xue)。主治气虚型月经出血(xue)过多。
2.浓茶红糖饮：茶叶、红(hong)糖(tang)各适量。煮浓茶一碗，去渣(zha)，放(fang)红(hong)糖(tang)溶化后(hou)饮。每(mei)日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下(xia)。功能活血调(diao)经，主治妇女有经期(qi)错乱。
4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次－30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经(jing)期(qi)先期(qi)先后(hou)不定、经(jing)色正常(chang)、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症(zheng)。
5.山(shan)楂(zha)红花酒：山(shan)楂(zha)30克，红花15克，白酒250克，将上(shang)药入酒中浸泡1周。每次(ci)～30克，每日2次(ci)，视酒量大小(xiao)，不醉为度。功能活血(xue)(xue)化瘀(yu)。主治经来量少、紫(zi)黑(hei)有(you)块(kuai)、腹(fu)痛、血(xue)(xue)块(kuai)排出后痛减(jian)。注意忌食生冷勿受寒凉(liang)。
6.百合丽莲芙蓉：芙蓉专门针对女性体质，选用覆盆子的补肾益气之功，配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血、延缓衰老的桑葚，可以用于治疗肾气不足，气血虚弱，补气、养血双管齐下。此外，酸枣具有养心安神、改善睡眠的作用，代代花可以理气宽中解郁。所有配料配合使用，可以帮扶调理女性生理周期之后的肾气不足及气血虚弱，改善女性生理周期后经常出现的面色萎黄．眩晕．心悸．失眠．脉虚细等症状，有效缓解经期综合症，为下一次月经做准备；同时具有润肤养颜的功效，结合女性月经后七天荷尔蒙分泌情况，加速身体各器官血液循环和废物代谢，改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能(neng)，达(da)到(dao)良好的美体塑形、水润肌肤的效果。
月经不调诱发女性头痛
头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有(you)关的头(tou)痛，约占(zhan)女性(xing)头(tou)痛的20％。
女性常常在经前或经后，出现头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神(shen)疲乏(fa)力等症(zheng)状，且经(jing)后一(yi)周(zhou)消失或明显减轻，这在中医学上称为经(jing)行头痛。
祖国医学认为经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺(wang)引发的(de)，而气血亏(kui)虚是(shi)最主要的(de)致(zhi)病因素。女性行(xing)(xing)经期间，经血大(da)量流失(shi)导致(zhi)气血亏(kui)损。气血亏(kui)损导致(zhi)血气运行(xing)(xing)不(bu)畅，血淤则(ze)不(bu)通(tong)，不(bu)通(tong)则(ze)痛，如果(guo)不(bu)能及(ji)时治疗，就(jiu)会转化(hua)为周期性或是(shi)其它类型较为严(yan)重的(de)头(tou)痛。
现(xian)代(dai)医学研究发现(xian)，当血液(ye)中的(de)雌性(xing)激素水(shui)(shui)平降(jiang)低到一定(ding)的(de)程(cheng)度，就会(hui)引发头痛，而(er)雌性(xing)激素水(shui)(shui)平会(hui)随着月(yue)经周期(qi)的(de)变化而(er)上下波动。
患者注意(yi)事项(xiang)
月经不调是病吗
月经不调(diao)它是一种很常见的(de)妇科病，而且(qie)病情严重者还会导致不孕，因此应积极治疗。
月经(jing)是指胞宫周期(qi)(qi)性出(chu)血的(de)生理现(xian)象(xiang)，女子一(yi)般(ban)在14岁(sui)左右(you)，月经(jing)即开(kai)始(shi)来潮(chao)(chao)，到49岁(sui)左右(you)则自行闭止(zhi)，历时约35年左右(you)。月经(jing)的(de)周期(qi)(qi)及经(jing)期(qi)(qi)均(jun)从(cong)经(jing)血来潮(chao)(chao)第一(yi)天(tian)算起(qi)，两次(ci)月经(jing)相隔时间(jian)为(wei)周期(qi)(qi)，一(yi)般(ban)为(wei)28天(tian)，偶而提前或(huo)延后时间(jian)不(bu)(bu)超过7天(tian)者仍可(ke)视为(wei)正常，故正常的(de)月经(jing)周期(qi)(qi)不(bu)(bu)应(ying)少于21天(tian)，也不(bu)(bu)能超过35天(tian)。
而月经不调则是表现为月经周期提前或错后7天以上或先后无定期，月经量少或点滴即净和月经量多或行经时间超过8天以上者。由于月经来时常常是无定期，因此常常让女性朋友措手不及。更为严重的是如果长期以往，还会导致阴道炎、子宫(gong)肌瘤、卵巢囊(nang)肿甚至(zhi)不孕等严重后果。
月(yue)经不(bu)调能(neng)不(bu)能(neng)怀孕
子(zi)宫(gong)(gong)肌瘤、子(zi)宫(gong)(gong)内(nei)(nei)膜息肉、子(zi)宫(gong)(gong)内(nei)(nei)膜增殖症(zheng)、子(zi)宫(gong)(gong)内(nei)(nei)膜异位症(zheng)等(deng)常(chang)见(jian)妇科疾(ji)病都(dou)可(ke)能导(dao)(dao)致月(yue)经不(bu)正常(chang)。生殖器官局部的炎症(zheng)、内(nei)(nei)分泌功能失调如甲状(zhuang)腺(xian)，这(zhei)些也都(dou)会导(dao)(dao)致月(yue)经出(chu)现异常(chang)，而(er)这(zhei)些病症(zheng)很可(ke)能会造成不(bu)孕。需(xu)要先检查(cha)治疗后在准(zhun)备受(shou)孕。
月经(jing)失(shi)调(diao)不一(yi)定是妇科病
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾(ji)病去考虑(lv)，而(er)忽视了在子宫之外去找(zhao)原因(yin)。岂不知，许多不良习惯因(yin)素也可能(neng)导致月经失(shi)调。
情绪异常引起月经失调
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是(shi)卵巢、脑(nao)下(xia)垂(chui)体，还是(shi)下(xia)丘脑(nao)的功能发生异常(chang)，都(dou)会影(ying)响到月经。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因(yin)此，妇女日常生活应有(you)规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒(han)避湿。
节食引起月经不调
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成(cheng)障碍而明显缺乏，影(ying)响月经(jing)来潮，甚至经(jing)量稀少或闭(bi)经(jing)，因此，追求(qiu)身材苗条的女性(xing)，切(qie)不可(ke)盲目(mu)节食。
嗜烟酒引起月经不调
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干(gan)扰与月经有关的(de)(de)生理过程，引起月经不(bu)调。在吸(xi)(xi)烟和过量饮酒的(de)(de)女(nv)性中(zhong)(zhong)，有25%-32%的(de)(de)人因月经不(bu)调而到医院诊治(zhi)。每天吸(xi)(xi)烟1包以上或饮高度白酒100毫(hao)克以上的(de)(de)女(nv)性中(zhong)(zhong)，月经不(bu)调者是不(bu)吸(xi)(xi)烟喝酒妇(fu)女(nv)的(de)(de)3倍。故妇(fu)女(nv)应不(bu)吸(xi)(xi)烟，少(shao)饮酒。
电磁波引起月经不调 现代(dai)人的(de)生(sheng)活离不开手机、电(dian)脑、DV机、电(dian)炒(chao)锅、吸(xi)尘器、电(dian)冰箱等(deng)电(dian)器。但许(xu)多女(nv)性(xing)(xing)却不知道，各(ge)种(zhong)家用电(dian)器及电(dian)子设备在使用的(de)过程中均会产生(sheng)不同的(de)电(dian)磁(ci)波。这些电(dian)磁(ci)波长期作(zuo)用于人体(ti)会影响女(nv)性(xing)(xing)的(de)内分泌和生(sheng)殖(zhi)机能，从(cong)而(er)导致内分泌紊(wen)乱(luan)，引(yin)起月经失调。
月经失调的治疗误区
1 掌握适应症
由于引(yin)(yin)起月(yue)经(jing)失调(diao)的原因很(hen)多，因此(ci)在(zai)应(ying)(ying)用雌(ci)激素治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)时，应(ying)(ying)掌握适应(ying)(ying)证，了解(jie)激素应(ying)(ying)用机制，不(bu)可滥用。因为这种(zhong)激素在(zai)治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)因某种(zhong)疾病(bing)而引(yin)(yin)起的月(yue)经(jing)失调(diao)时，只是治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)的一部分或(huo)是治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)的方(fang)法之一。因此(ci)对其它必(bi)要的治(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)疗(liao)措施不(bu)能忽视或(huo)偏废，以免延误病(bing)情(qing)。
2 用量
在使用(yong)激素时，一定要(yao)注意用(yong)量(liang)，用(yong)法要(yao)恰当，否则(ze)不仅(jin)达(da)不到治疗目的，相反还可增加(jia)病情(qing)。如在诱(you)发(fa)排(pai)卵(luan)过(guo)程中(zhong)，用(yong)量(liang)就(jiu)不能过(guo)大。用(yong)于功能止血时，选择用(yong)量(liang)均应适合(he)病情(qing)的需(xu)要(yao)。
3 联合用药
为防(fang)止单独(du)使(shi)用孕(yun)激(ji)素时(shi)(shi)引起出(chu)血过(guo)多，或獐使(shi)用雌激(ji)素时(shi)(shi)造(zao)成内膜过(guo)度(du)增长，同(tong)时(shi)(shi)为了增加疗效(xiao)，孕(yun)激(ji)素和(he)雌激(ji)素常(chang)要联合应用。
4 副作用
因女性激素对肝、胆、心血管、脑血管，以及凝血机制均有一定的副作用，因此，对患有下述疾病者，如肝炎、心血管病、高血压、血栓静脉(mai)炎(yan)者，或曾有这些疾病(bing)史(shi)的人，应慎用(yong)或禁用(yong)。
月经不调的家庭护理方(fang)法
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子(zi)宫内(nei)避(bi)孕器具装置(zhi)不(bu)当(dang)也会导致月(yue)经不(bu)调的情(qing)况。下面就介绍一些预防和(he)调理的方法。
家庭治疗措施
●尽量使你的生活有规(gui)律
熬夜(ye)、过(guo)度劳累、生活不(bu)规律(lv)都会导致月(yue)经不(bu)调。让(rang)你(ni)的(de)生活有规律(lv)，你(ni)的(de)月(yue)经可能(neng)就会恢复正常。
●必要时去看医生
如(ru)果持续出血24小时后没(mei)有减少，而且出血量大，或者(zhe)月经少到没(mei)有，应马上去看医生。
●防止受寒
一定要(yao)注意经(jing)期(qi)勿冒雨涉水，无论何(he)时都要(yao)避免使小腹受寒(han)。
●多吃(chi)含有铁和(he)滋补性的(de)食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
●调整自己的心态
如果你(ni)的(de)月经不调(diao)(diao)是由(you)于受挫折、压力大而(er)造成的(de)，那么你(ni)必须调(diao)(diao)整好自己(ji)的(de)心态。而(er)且如果你(ni)已经月经不调(diao)(diao)，保(bao)持(chi)良好的(de)心态也是非常(chang)必要的(de)。
不良生活习惯(guan)导致月经失调
许(xu)多(duo)妇(fu)女发生月(yue)经(jing)失(shi)调后，只(zhi)是从(cong)子宫(gong)发育不(bu)全、急慢性盆(pen)腔炎(yan)、子宫(gong)肌瘤等妇(fu)科疾病去考(kao)虑(lv)，而忽视(shi)了在子宫(gong)之外去找原因。岂不(bu)知，许(xu)多(duo)不(bu)良习惯因素(su)也可能导致月(yue)经(jing)失(shi)调。
情绪异常 长期的(de)(de)精神压抑(yi)、生闷气或遭受(shou)重(zhong)大精神刺(ci)激(ji)和(he)心理(li)创(chuang)伤(shang)，都(dou)可导致月经(jing)失调或痛经(jing)、闭经(jing)。这(zhei)是(shi)(shi)因为月经(jing)是(shi)(shi)卵(luan)巢分(fen)泌的(de)(de)激(ji)素(su)(su)刺(ci)激(ji)子宫内(nei)膜(mo)后形成(cheng)的(de)(de)，卵(luan)巢分(fen)泌激(ji)素(su)(su)又受(shou)脑(nao)(nao)下(xia)垂体和(he)下(xia)丘(qiu)脑(nao)(nao)释(shi)放激(ji)素(su)(su)的(de)(de)控制，所以无论是(shi)(shi)卵(luan)巢、脑(nao)(nao)下(xia)垂体，还是(shi)(shi)下(xia)丘(qiu)脑(nao)(nao)的(de)(de)功(gong)能发生异常，都(dou)会影响(xiang)到(dao)月经(jing)。
起(qi)居(ju)无度 据研究，妇女经(jing)(jing)(jing)期(qi)受寒冷刺激，会(hui)使盆(pen)腔内的(de)血(xue)管过分收缩(suo)，可引起(qi)月经(jing)(jing)(jing)过少甚至闭经(jing)(jing)(jing)。因(yin)此，妇女日常生活应(ying)有(you)规律，避免劳累(lei)过度，尤其是经(jing)(jing)(jing)期(qi)要防寒避湿。
过(guo)度节(jie)(jie)食 有关(guan)专(zhuan)家(jia)研究表明(ming)，少(shao)女(nv)的(de)(de)脂肪(fang)至(zhi)少(shao)占体重的(de)(de)17%，方可(ke)发生月经(jing)初潮(chao)，体内(nei)(nei)脂肪(fang)至(zhi)少(shao)达到(dao)体重22%，才能维持(chi)正(zheng)常的(de)(de)月经(jing)周期。过(guo)度节(jie)(jie)食，由于机体能量摄入不(bu)足，造(zao)成(cheng)体内(nei)(nei)大量脂肪(fang)和蛋(dan)白质被耗(hao)用(yong)，致(zhi)使雌激(ji)素合成(cheng)障(zhang)碍而明(ming)显缺(que)乏，影响月经(jing)来潮(chao)，甚(shen)至(zhi)经(jing)量稀少(shao)或(huo)闭经(jing)，因此，追求身材苗条(tiao)的(de)(de)女(nv)性(xing)，切不(bu)可(ke)盲目(mu)节(jie)(jie)食。
嗜好(hao)酒(jiu)(jiu)(jiu)烟 烟雾中(zhong)的(de)(de)某些成(cheng)分(fen)和酒(jiu)(jiu)(jiu)精可(ke)以(yi)干扰与(yu)月(yue)经有关的(de)(de)生理过(guo)程，引起(qi)月(yue)经不(bu)(bu)调(diao)。在吸烟和过(guo)量饮酒(jiu)(jiu)(jiu)的(de)(de)女(nv)性中(zhong)，有25%-32%的(de)(de)人(ren)因月(yue)经不(bu)(bu)调(diao)而到医(yi)院诊治(zhi)。每天(tian)吸烟1包以(yi)上或饮高度白(bai)酒(jiu)(jiu)(jiu)100毫克以(yi)上的(de)(de)女(nv)性中(zhong)，月(yue)经不(bu)(bu)调(diao)者是不(bu)(bu)吸烟喝酒(jiu)(jiu)(jiu)妇(fu)女(nv)的(de)(de)3倍。故妇(fu)女(nv)应不(bu)(bu)吸烟，少饮酒(jiu)(jiu)(jiu)。
神经内分泌 主(zhu)要是下后脑--生茶杯(bei)-卵巢(chao)轴的功能不稳定或是有缺(que)陷,即(ji)月经病(bing).
经期不宜做的事情
一(yi)些妇(fu)女在(zai)月经期间贪凉怕热，往往忽视防寒保温而(er)受惊，因而(er)容易引起生殖(zhi)器官乃至全身性疾病(bing)，影响身心(xin)健康。所以，盛夏时节做好经期的防寒保温工作就显(xian)得十分重要了。那(nei)么，妇(fu)女盛夏在(zai)月经期间应注意哪些问题呢？
1.不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等(deng)月经(jing)(jing)紊乱的(de)情况。因(yin)此，盛夏酷(ku)暑，虽(sui)然气(qi)候炎热(re)，但妇(fu)女经(jing)(jing)期却不宜(yi)长时间地吹电风扇。另外，经(jing)(jing)期妇(fu)女也不宜(yi)过久坐(zuo)卧在(zai)有“穿堂风”的(de)地方。
2.不宜大量吃冷饮
妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等(deng)消化功能紊乱。同时(shi)，妇女在月(yue)经期间盆(pen)腔和(he)阴部都明显充(chong)血，突然的寒(han)冷刺(ci)激会反射性地引起子(zi)宫、盆(pen)腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛(tong)经、停经等(deng)妇科疾患。
3.不宜坐卧砖地板
砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。
4.不宜露天夜宿
妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛(mao)巾被或(huo)床单，以防腹部着凉(liang)而患月经(jing)疾病。
月经是妇女一种特有的正常的生理现象。一般女孩子从十四五岁开始就会来月经，直到四十七八岁闭经为止。正常情况下，经期3-7天，经血量50—100毫升。在行经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下降，全身的(de)抗病能力减(jian)弱，因而容易(yi)受到(dao)外(wai)界不利因素的(de)影(ying)响(xiang)而发生各种疾病。
月经不调的自我按摩
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按(an)摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。
生活中的细节
一.古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪（感冒），现代吹风机发明后，只要洗头完即时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即(ji)可(ke)。
二.避免游泳及盆浴，也要避免(mian)涉水、淋雨，否则(ze)可(ke)能造成寒湿滞留(liu)及血液循环障碍(ai)。避免(mian)房事(shi)（对于此点(dian)目前(qian)仍有争议）。
三.经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等(deng)寒凉食物，以免(mian)引(yin)起月(yue)经骤止或(huo)淋漓不净(jing)、疼痛加(jia)剧。
四.勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡（这是一种使人全身舒畅的天然鸦片）。
五.勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动；咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐（防止水份滞留体内）、红肉（动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群）、减少乳品摄取（乳糖会阻碍体(ti)内(nei)吸收镁(mei)）、减少(shao)任何糖（甜食(shi)促使(shi)焦(jiao)虑及(ji)情绪不(bu)稳，使(shi)水份滞留，更重要的是使(shi)你(ni)变胖(pang)）、加(jia)工食(shi)品(pin)、垃圾食(shi)物及(ji)速(su)食(shi)。
六.吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维（帮助清除体内过量的动情激素）、全麦榖类（大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁）、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。
七.摄取均衡维他命及营养：
1.维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状；维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。
2.维他命c为抗氧化剂，可能有(you)(you)助于减轻经(jing)前症候群（pms）的(de)(de)情绪紧张，而(er)且(qie)维他命c是一(yi)种天然的(de)(de)抗组织氨，对月经(jing)前夕的(de)(de)过敏(min)症有(you)(you)益。
3.维他命e也是抗氧化剂，可能影响内分泌系统、减轻乳房(fang)不适、焦虑(lv)及沮(ju)丧等症状。
4.维他命d是吸收钙、镁所必需，维他命a及d或许有助于抑制经前的粉刺及(ji)皮(pi)肤油(you)脂过旺，改善皮(pi)肤的健(jian)康(kang)。
5.钙及氯化镁可舒解痉挛、背(bei)痛、神经紧张（镁(mei)能控(kong)制对食(shi)物的(de)欲望和稳定情绪，帮助(zhu)动情激(ji)素的(de)浓度调节）。
因(yin)此有些(xie)妇女只要补(bu)充维(wei)(wei)他命，作运(yun)动及改变饮食(shi)习惯，就可以解决(jue)问题，而综(zong)合维(wei)(wei)他命可说是治疗(liao)pms或痛(tong)经(jing)的最佳营养(yang)补(bu)充品(pin)。
八.月经失调的病人除了寻求医生的诊治外，平(ping)日的(de)(de)自(zi)我调(diao)理亦很重要。因此(ci)自(zi)我调(diao)整的(de)(de)原(yuan)则在于(yu)改善体(ti)质(zhi)，增(zeng)强身(shen)体(ti)的(de)(de)抵(di)抗力，于(yu)日常生(sheng)活(huo)中，有规律的(de)(de)生(sheng)活(huo)、充(chong)足的(de)(de)睡眠、均衡(heng)的(de)(de)营养及勿焦虑紧(jin)张，保持愉悦(yue)的(de)(de)心情。
减肥引起月经(jing)失调的(de)治疗
脂肪不足。这一方面是指身体脂肪组织含(han)量(liang)不足，一方(fang)面(mian)是(shi)指摄入的(de)脂肪过少(shao)。就青春(chun)期而言，少(shao)女(nv)必须获得至少(shao)占体重17%的(de)脂肪才有月经(jing)初(chu)潮，并(bing)保(bao)持每月1次月经(jing)来潮的(de)规(gui)律性。就是(shi)到了中年之后，适量(liang)的(de)脂肪也是(shi)维(wei)持体内正(zheng)常雌(ci)激素水(shui)平的(de)保(bao)证。
营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血(xue)的表现。即使(shi)是正常饮食的人(ren)，也有铁缺乏的危(wei)险，节食就更难(nan)以幸免了。
如(ru)果(guo)已经表现为月(yue)经不调，在控制体重的(de)时候更不能(neng)从(cong)节食(shi)来考虑了，只有加强锻(duan)炼才(cai)是(shi)积极的(de)减肥(fei)方式，也是(shi)月(yue)经不调的(de)辅助治疗(liao)方法。另外，习惯节食(shi)的(de)人要多吃含(han)铁食(shi)物，比(bi)如(ru)肉、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的(de)食(shi)物，如(ru)饼干、酱(jiang)油等，对预防和治疗(liao)缺(que)铁性(xing)贫血非(fei)常有帮助。
月经不调要(yao)如(ru)何(he)服(fu)用阿胶
阿胶，性味甘平，徽温，具有滋阴补血止血之功，用于妇科崩中漏下，月经不调。临床上常用于治疗月经过多、经期延长。 每天1块(约32克)炖烂，可配合西洋参10～20克炖后互冲服。若月经过多，伴有血块，下腹胀痛，属瘀滞者，可配合蒲黄6克炖后互冲服。对于因素体血虚，月经后期，月经过少的患者，则平时可常用阿胶半块炖烂，配合枸杞30克炖后互冲服，行经期暂停。而脾胃虚弱或消化不良、伤风(feng)感冒(mao)的(de)妇女应(ying)慎服，因为(wei)阿(a)胶较滋腻(ni)，服后常会影(ying)响食欲，出现(xian)胃脘饱胀，遇有(you)这(zhei)种(zhong)情(qing)况，可在服用(yong)阿(a)胶前先请医生开些帮助消化(hua)(hua)的(de)药物，增强脾胃消化(hua)(hua)功能(neng)。
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